Наступили морозные дни

Наступили морозные дниНаступили морозные дни. При планировании длительного нахождения на улице, помните что под влиянием охлаждения может развиваться холодовая травма (переохлаждение, отморожения).
Общим переохлаждением считается состояние организма, при котором температура опускается ниже +35 градусов. Отморожения – это локальные поражения тканей в результате воздействия низких температур с развитием омертвления глубоких слоёв кожи.
Профилактика поражений холодом
• В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости.
• Выходя на улицу, заранее ознакомьтесь с прогнозом погоды, чтобы одеться соответственно температурному режиму.
• Верхняя одежда должна быть непромокаемой, а обувь подобрана правильно по размеру.
• В ботинки или сапоги необходимо положить теплые стельки, вместо хлопчатобумажных носков надеть чистошерстяные (впитывающие влагу) оставляя ноги сухими.
• Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки хоть и удобны, но от мороза не спасают.
• Не носите на морозе металлические украшения. Металл остывает быстрее тела, а кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
• Не смачивайте кожу, не выходите на мороз с влажными волосами, после душа.
• Одежда и обувь должны быть сухими.
• Полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем.
• Пользуйтесь помощью спутника – следите за лицом друг друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете.
• Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью сформирована, а у пожилых людей и при некоторых заболеваниях эта функция бывает наруше
2000
на. Эти категории граждан более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
• Каждые 15-20 минут желательно возвращаться в тепло и согреваться.
Наступили морозные дниНаступили морозные дни. При планировании длительного нахождения на улице, помните что под влиянием охлаждения может развиваться холодовая травма (переохлаждение, отморожения).
Общим переохлаждением считается состояние организма, при котором температура опускается ниже +35 градусов. Отморожения – это локальные поражения тканей в результате воздействия низких температур с развитием омертвления глубоких слоёв кожи.
Профилактика поражений холодом
• В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости.
• Выходя на улицу, заранее ознакомьтесь с прогнозом погоды, чтобы одеться соответственно температурному режиму.
• Верхняя одежда должна быть непромокаемой, а обувь подобрана правильно по размеру.
• В ботинки или сапоги необходимо положить теплые стельки, вместо хлопчатобумажных носков надеть чистошерстяные (впитывающие влагу) оставляя ноги сухими.
• Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант – варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки хоть и удобны, но от мороза не спасают.
• Не носите на морозе металлические украшения. Металл остывает быстрее тела, а кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови.
• Не смачивайте кожу, не выходите на мороз с влажными волосами, после душа.
• Одежда и обувь должны быть сухими.
• Полезно на длительную прогулку на морозе захватить с собой пару сменных носков, варежек и термос с горячим чаем.
• Пользуйтесь помощью спутника – следите за лицом друг друга, особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными изменениями в цвете.
• Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью сформирована, а у пожилых людей и при некоторых заболеваниях эта функция бывает нарушена. Эти категории граждан более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.
• Каждые 15-20 минут желательно возвращаться в тепло и согреваться.